Blog

Proč závodit? Protože cíl dává tréninku směr

20. 9. 2026

Proč vlastně závodit? Nemusíte chtít vyhrávat. Nemusíte stát na bedně. Nemusíte porážet ostatní a nemusíte být vrcholový sportovec. Přesto si myslím, že přihlásit se na závod je jedna z nejlepších…

Přečíst celé

Vítězný Liberec: Místo, které nám prostě přeje

13. 9. 2026

Spartan Liberec | 15. 8. 2026 Jsou závody, na které přijedete, odběhnete je, vezmete medaili a jedete domů. A pak jsou místa, ke kterým si postupně vytvoříte vztah. Místa, kde…

Přečíst celé

Mikrotrénink: Malé kroky, obrovské výsledky

11. 6. 2026

Za roky práce trenéra a výživového poradce jsem zjistil jednu zajímavou věc. Většina lidí nepotřebuje lepší tréninkový plán. Nepotřebuje dražší fitness centrum. Nepotřebuje ani další motivační video. Potřebuje se naučit…

Přečíst celé

Pavel po roce cvičení

18. 5. 2026

Datum: 30. 5. 2025Čas: 15:00Poloha: 50.08571135742802, 14.42510231252285 V tento den, v tento čas, vchází naprosto obyčejný chlap do prostoru fitka. Je mu 49 let a 3 měsíce, je přes měsíc…

Přečíst celé

Můj první půlmaraton v životě

9. 5. 2026

28.03.2026 jsem absolvoval svůj první půlmaraton v životě.A rovnou jsem si nastavil cíl — dát to pod 2 hodiny. Věděl jsem, že musím držet tempo okolo 5:35/km, abych se pod…

Přečíst celé

Tom a jeho cesta

29. 3. 2026

Bez Vladimíra bych byl v prdeli Vladimíra znám už několik let. Na Facebooku jsem dohledal, že se s ním „přátelím“ od března 2017. Pro mě ale není jen osobní fitness…

Přečíst celé

Duševní zdraví: jak zvládnout tlak dnešní doby

12. 3. 2026

Duševní zdraví je dnes jedno z největších témat současnosti. Mluví o něm odborníci, média i běžní lidé. Přesto mám někdy pocit, že se často řeší jen povrch problému. Mluví se…

Přečíst celé

Aktivní regenerace – klíč k dlouhodobému výkonu

30. 1. 2026

Většina lidí chápe regeneraci jako odpočinek = nicnedělání. Gauč, seriál, Netflix, pasivní relax. To má své místo – ale pokud chceš dlouhodobě zlepšovat výkon, zdraví i psychickou pohodu, musíš jít…

Přečíst celé

Proč závodit? Protože cíl dává tréninku směr

Vítězný Liberec: Místo, které nám prostě přeje

Mikrotrénink: Malé kroky, obrovské výsledky

Pavel po roce cvičení

Můj první půlmaraton v životě

Tom a jeho cesta

Duševní zdraví: jak zvládnout tlak dnešní doby

Aktivní regenerace – klíč k dlouhodobému výkonu

Kontakt

Tréninkové programy