Blog

Atrofie svalů

6. 9. 2025

Atrofie svalů: Co to je, proč vzniká a jak jí předcházet Svaly jsou jako motor – když je nepoužíváš, začnou slábnout. Tento proces se odborně nazývá atrofie svalů a postihuje…

Přečíst celé

Spartan Beast Morzine 2025 – Můj nejdelší, nejtěžší a nejkrásnější závod

28. 7. 2025

Každý závod má svůj příběh. Ale některé příběhy zůstávají pod kůží. Spartan Beast Morzine 2025 pro mě byl právě takový – výzva, zážitek, transformace. 26 kilometrů. 30 překážek. Téměř 6…

Přečíst celé

Pozitivní vs. negativní myšlení ve sportu

26. 6. 2025

(Světlo vs. tma, mentalita šampiona vs. poraženého) Ve sportu rozhoduje mnohem víc než jen síla nebo technika. Jedním z nejsilnějších faktorů, který ovlivňuje výsledek – a často i to, zda…

Přečíst celé

Bílý vs. hnědý cukr: Jaký je rozdíl a co je opravdu zdravější?

22. 6. 2025

Co je bílý cukr? Bílý (krystalový, rafinovaný) cukr se vyrábí z cukrové řepy nebo cukrové třtiny. Při rafinaci se odstraňuje melasa – tmavý sirup obsahující malé množství minerálních látek. Výsledkem…

Přečíst celé

Spartan Honor Žatec

12. 6. 2025

Spartan Honor Žatec: Síla, odvaha a čest v akci O víkendu 7.–8. června 2025 se město Žatec stalo symbolem odhodlání a hrdinství. Spartan Honor přinesl nezapomenutelnou kombinaci extrémního překážkového běhu,…

Přečíst celé

Spartan Beast Bled Slovinsko – Krása, která bolí, ale stojí za to

17. 5. 2025

Letos jsem měl možnost absolvovat Spartan Beast v Bledě ve Slovinsku a musím říct, že to byl jeden z nejkrásnějších, ale zároveň nejnáročnějších závodů, které jsem kdy běžel. Pokud hledáte…

Přečíst celé

Proč hubneme a následně přibíráme?

11. 4. 2025

Jojo efekt – problém, který trápí mnoho lidí usilujících o redukci hmotnosti. Proč se nám často stává, že po úspěšném zhubnutí kila nejenže vrátíme, ale mnohdy přibereme ještě více, než…

Přečíst celé

Porovnání Spartan Race závodů očima ambasadora: Sprint, Super a Beast

22. 3. 2025

Spartan Race není pouze závod, je to životní styl. Tento překážkový závod mě naučil překonávat své limity, bojovat s vlastním já a užívat si radost z pohybu v přírodě. Navíc…

Přečíst celé

Atrofie svalů

Spartan Beast Morzine 2025 – Můj nejdelší, nejtěžší a nejkrásnější závod

Pozitivní vs. negativní myšlení ve sportu

Bílý vs. hnědý cukr: Jaký je rozdíl a co je opravdu zdravější?

Spartan Honor Žatec

Spartan Beast Bled Slovinsko – Krása, která bolí, ale stojí za to

Proč hubneme a následně přibíráme?

Porovnání Spartan Race závodů očima ambasadora: Sprint, Super a Beast

Kontakt

Tréninkové programy