Blog

Spartan Trifecta Weekend Lipno 2025

4. 11. 2025

O víkendu 11.–12. října 2025 se na Lipně odehrál další legendární Spartan Trifecta Weekend – a byl to naprosto parádní závěr sezóny. Tři závody, stovky odhodlaných spartanů, skvělá organizace a…

Přečíst celé

Spartan Misano Adriatico – Sprint v Itálii: Bez penalizace, vedro a Trifecta kompletní!

2. 10. 2025

Další zahraniční Spartan za mnou – tentokrát Misano Adriatico, přímořské městečko na východním pobřeží Itálie. Sprintová trať se vinula podél moře, přes promenádu, místní parky a samozřejmě i po písku.…

Přečíst celé

Trifecta – motivace, která tě žene dál

28. 9. 2025

Trifecta je pro mě milník. Ale zároveň motor. Když máš za sebou Super a Beast, něco ti pořád chybí. Hlava ti to nedá. Říkáš si:Kde si dám Sprint, abych to…

Přečíst celé

Můj první triatlon: CITY TRIATHLON Karlovy Vary – cesta do neznáma

26. 9. 2025

Triatlon pro mě vždycky byl disciplínou, ke které jsem měl velký respekt – a zároveň to pro mě bylo něco zcela mimo mou komfortní zónu. Jako osobní trenér se pohybu…

Přečíst celé

Atrofie svalů

6. 9. 2025

Atrofie svalů: Co to je, proč vzniká a jak jí předcházet Svaly jsou jako motor – když je nepoužíváš, začnou slábnout. Tento proces se odborně nazývá atrofie svalů a postihuje…

Přečíst celé

Spartan Beast Morzine 2025 – Můj nejdelší, nejtěžší a nejkrásnější závod

28. 7. 2025

Každý závod má svůj příběh. Ale některé příběhy zůstávají pod kůží. Spartan Beast Morzine 2025 pro mě byl právě takový – výzva, zážitek, transformace. 26 kilometrů. 30 překážek. Téměř 6…

Přečíst celé

Pozitivní vs. negativní myšlení ve sportu

26. 6. 2025

(Světlo vs. tma, mentalita šampiona vs. poraženého) Ve sportu rozhoduje mnohem víc než jen síla nebo technika. Jedním z nejsilnějších faktorů, který ovlivňuje výsledek – a často i to, zda…

Přečíst celé

Bílý vs. hnědý cukr: Jaký je rozdíl a co je opravdu zdravější?

22. 6. 2025

Co je bílý cukr? Bílý (krystalový, rafinovaný) cukr se vyrábí z cukrové řepy nebo cukrové třtiny. Při rafinaci se odstraňuje melasa – tmavý sirup obsahující malé množství minerálních látek. Výsledkem…

Přečíst celé

Spartan Trifecta Weekend Lipno 2025

Spartan Misano Adriatico – Sprint v Itálii: Bez penalizace, vedro a Trifecta kompletní!

Trifecta – motivace, která tě žene dál

Můj první triatlon: CITY TRIATHLON Karlovy Vary – cesta do neznáma

Atrofie svalů

Spartan Beast Morzine 2025 – Můj nejdelší, nejtěžší a nejkrásnější závod

Pozitivní vs. negativní myšlení ve sportu

Bílý vs. hnědý cukr: Jaký je rozdíl a co je opravdu zdravější?

Kontakt

Tréninkové programy