Blog

Růstové a fixní myšlení

9. 12. 2025

Ve fitness se často soustředíme na techniku, plán a výživu. Jeden faktor ale ovlivňuje výsledky ještě víc – nastavení mysli. To, zda přistupujeme k tréninku s růstovým nebo fixním myšlením,…

Přečíst celé

Pavel: 11 kilo dole za pár měsíců a dva dokončené Spartany

15. 11. 2025

Na konci května 2025 jsem si řekl, že je čas se sebou něco fakt udělat. Díky člověku, který mi pomohl dát dohromady jídelníček a trénink, jsem za pár měsíců shodil…

Přečíst celé

Spartan Trifecta Weekend Lipno 2025

4. 11. 2025

O víkendu 11.–12. října 2025 se na Lipně odehrál další legendární Spartan Trifecta Weekend – a byl to naprosto parádní závěr sezóny. Tři závody, stovky odhodlaných spartanů, skvělá organizace a…

Přečíst celé

Spartan Misano Adriatico – Sprint v Itálii: Bez penalizace, vedro a Trifecta kompletní!

2. 10. 2025

Další zahraniční Spartan za mnou – tentokrát Misano Adriatico, přímořské městečko na východním pobřeží Itálie. Sprintová trať se vinula podél moře, přes promenádu, místní parky a samozřejmě i po písku.…

Přečíst celé

Trifecta – motivace, která tě žene dál

28. 9. 2025

Trifecta je pro mě milník. Ale zároveň motor. Když máš za sebou Super a Beast, něco ti pořád chybí. Hlava ti to nedá. Říkáš si:Kde si dám Sprint, abych to…

Přečíst celé

Můj první triatlon: CITY TRIATHLON Karlovy Vary – cesta do neznáma

26. 9. 2025

Triatlon pro mě vždycky byl disciplínou, ke které jsem měl velký respekt – a zároveň to pro mě bylo něco zcela mimo mou komfortní zónu. Jako osobní trenér se pohybu…

Přečíst celé

Atrofie svalů

6. 9. 2025

Atrofie svalů: Co to je, proč vzniká a jak jí předcházet Svaly jsou jako motor – když je nepoužíváš, začnou slábnout. Tento proces se odborně nazývá atrofie svalů a postihuje…

Přečíst celé

Spartan Beast Morzine 2025 – Můj nejdelší, nejtěžší a nejkrásnější závod

28. 7. 2025

Každý závod má svůj příběh. Ale některé příběhy zůstávají pod kůží. Spartan Beast Morzine 2025 pro mě byl právě takový – výzva, zážitek, transformace. 26 kilometrů. 30 překážek. Téměř 6…

Přečíst celé

Růstové a fixní myšlení

Pavel: 11 kilo dole za pár měsíců a dva dokončené Spartany

Spartan Trifecta Weekend Lipno 2025

Spartan Misano Adriatico – Sprint v Itálii: Bez penalizace, vedro a Trifecta kompletní!

Trifecta – motivace, která tě žene dál

Můj první triatlon: CITY TRIATHLON Karlovy Vary – cesta do neznáma

Atrofie svalů

Spartan Beast Morzine 2025 – Můj nejdelší, nejtěžší a nejkrásnější závod

Kontakt

Tréninkové programy