Nezařazené – 5. stránka

Cukr – Záhuba lidstva

Vladimír Veverka 1. 3. 2024 Žádné komentáře

Cukr. Sladká, lákavá chuť, která nás často přitahuje jako magnet. Je všude kolem nás, ve sladkostech, nápojích, dezertech a dokonce i v mnoha potravinách, které bychom si na první pohled…

Viscerální tuk: Co to je a jak to ovlivňuje vaše zdraví

Vladimír Veverka 27. 2. 2024 Žádné komentáře

Viscerální tuk: Co to je a jak to ovlivňuje vaše zdraví Viscerální tuk není jen o estetice. Je to typ tuku, který se nachází hluboko uvnitř vašeho těla, obklopuje orgány…

Obezita a emoční přejídání

Vladimír Veverka 26. 2. 2024 Žádné komentáře

Obezita a emoční přejídání: Jak najít vyvážený vztah s jídlem Úvod: Obezita a emoční přejídání jsou fenomény, které často jdou ruku v ruce a mohou mít významný dopad na naše…

Regenerace po sportu

Vladimír Veverka 25. 2. 2024 Žádné komentáře

Regenerace po Sportu Úvod: Regenerace po fyzické aktivitě je kritickým aspektem úspěšného tréninkového plánu. Bez správné regenerace hrozí riziko přetížení, zranění a sníženého výkonu. Otužování, spolu s dalšími regeneračními strategiemi,…

Statický a dynamický strečink

Vladimír Veverka 22. 2. 2024 Žádné komentáře

Statický a Dynamický Strečink: rozdíly, výhody a jak je správně provádět Statický Strečink Statický strečink je klasická metoda, kterou mnoho lidí zná a používá při tréninku. Princip spočívá v tom,…

„Význam a přínosy creatinu na lidské tělo: Co byste měli vědět“

Vladimír Veverka 13. 2. 2024 Žádné komentáře

Co je to creatin a jak funguje? Creatin je organická látka, která se nachází především v svalové tkáni a slouží jako zásobní zdroj energie pro krátkodobé, intenzivní fyzické aktivity. Když…

Význam a přínosy L-karnitinu: Palivo pro vaše tělo

Vladimír Veverka 13. 2. 2024 Žádné komentáře

L-karnitin je jedním z těch „trendových“ doplňků, které často slyšíte v kruzích fitness a výživového světa. Ale co přesně je L-karnitin a jak může prospět vašemu tělu? Co je L-karnitin?…

Maximální výkon a zdraví: Aerobní a anaerobní aktivita

wadmin 2. 2. 2024 Žádné komentáře

V dnešním hektickém světě, kde hledáme rovnováhu mezi prací, rodinou a osobním životem, je klíčové věnovat čas svému fyzickému zdraví. Rozhodnutí začít cvičit je krok správným směrem, ale předtím, než…

Rubrika: Nezařazené