Trénink zdarma !
TO CHCI

Rubrika: Nezařazené

Aktivní regenerace – klíč k dlouhodobému výkonu

Vladimír Veverka 30. 1. 2026 Žádné komentáře
Většina lidí chápe regeneraci jako odpočinek = nicnedělání. Gauč, seriál, Netflix, pasivní relax. To má své místo – ale pokud chceš dlouhodobě zlepšovat výkon, zdraví i psychickou pohodu, musíš jít…
Read more

Disciplína – cesta k vítězství

Vladimír Veverka 17. 1. 2026 Žádné komentáře
Disciplínu vnímám jako obrovskou sílu a moc.Celý život pozoruji lidi. Sleduji ty nejúspěšnější, těmi se snažím inspirovat. A dlouho jsem přemýšlel, co mají společného. Odpověď byla překvapivě jednoduchá.Disciplína. A to…
Read more

Roman: z 150 kg na 88 kg

Vladimír Veverka 2. 1. 2026 Žádné komentáře
Už od základní školy jsem moc neřešil, co jím, jak vypadám a celkově jak se o sebe starám. Neřešil jsem úrazy, klouby ani zdraví. Vždyť jsem byl mladý, tak proč…
Read more

Růstové a fixní myšlení

Vladimír Veverka 9. 12. 2025 Žádné komentáře
Ve fitness se často soustředíme na techniku, plán a výživu. Jeden faktor ale ovlivňuje výsledky ještě víc – nastavení mysli. To, zda přistupujeme k tréninku s růstovým nebo fixním myšlením,…
Read more

Spartan Trifecta Weekend Lipno 2025

Vladimír Veverka 4. 11. 2025 Žádné komentáře
O víkendu 11.–12. října 2025 se na Lipně odehrál další legendární Spartan Trifecta Weekend – a byl to naprosto parádní závěr sezóny. Tři závody, stovky odhodlaných spartanů, skvělá organizace a…
Read more

Atrofie svalů

Vladimír Veverka 6. 9. 2025 Žádné komentáře
Atrofie svalů: Co to je, proč vzniká a jak jí předcházet Svaly jsou jako motor – když je nepoužíváš, začnou slábnout. Tento proces se odborně nazývá atrofie svalů a postihuje…
Read more
Next »
MyFitnessTrainer logo

Vladimír Veverka
Xplore Fitness
Na Příkopě 17/1047
Praha 1

Napiš mi
© All rights reserved.