Trénink zdarma !
TO CHCI

Rubrika: Nezařazené

Mikrotrénink: Malé kroky, obrovské výsledky

Vladimír Veverka 11. 6. 2026 Žádné komentáře
Za roky práce trenéra a výživového poradce jsem zjistil jednu zajímavou věc. Většina lidí nepotřebuje lepší tréninkový plán. Nepotřebuje dražší fitness centrum. Nepotřebuje ani další motivační video. Potřebuje se naučit…
Read more

Pavel po roce cvičení

Vladimír Veverka 18. 5. 2026 Žádné komentáře
Datum: 30. 5. 2025Čas: 15:00Poloha: 50.08571135742802, 14.42510231252285 V tento den, v tento čas, vchází naprosto obyčejný chlap do prostoru fitka. Je mu 49 let a 3 měsíce, je přes měsíc…
Read more

Můj první půlmaraton v životě

Vladimír Veverka 9. 5. 2026 Žádné komentáře
28.03.2026 jsem absolvoval svůj první půlmaraton v životě.A rovnou jsem si nastavil cíl — dát to pod 2 hodiny. Věděl jsem, že musím držet tempo okolo 5:35/km, abych se pod…
Read more

Tom a jeho cesta

Vladimír Veverka 29. 3. 2026 Žádné komentáře
Bez Vladimíra bych byl v prdeli Vladimíra znám už několik let. Na Facebooku jsem dohledal, že se s ním „přátelím“ od března 2017. Pro mě ale není jen osobní fitness…
Read more

Aktivní regenerace – klíč k dlouhodobému výkonu

Vladimír Veverka 30. 1. 2026 Žádné komentáře
Většina lidí chápe regeneraci jako odpočinek = nicnedělání. Gauč, seriál, Netflix, pasivní relax. To má své místo – ale pokud chceš dlouhodobě zlepšovat výkon, zdraví i psychickou pohodu, musíš jít…
Read more

Disciplína – cesta k vítězství

Vladimír Veverka 17. 1. 2026 Žádné komentáře
Disciplínu vnímám jako obrovskou sílu a moc.Celý život pozoruji lidi. Sleduji ty nejúspěšnější, těmi se snažím inspirovat. A dlouho jsem přemýšlel, co mají společného. Odpověď byla překvapivě jednoduchá.Disciplína. A to…
Read more

Roman: z 150 kg na 88 kg

Vladimír Veverka 2. 1. 2026 Žádné komentáře
Už od základní školy jsem moc neřešil, co jím, jak vypadám a celkově jak se o sebe starám. Neřešil jsem úrazy, klouby ani zdraví. Vždyť jsem byl mladý, tak proč…
Read more

Růstové a fixní myšlení

Vladimír Veverka 9. 12. 2025 Žádné komentáře
Ve fitness se často soustředíme na techniku, plán a výživu. Jeden faktor ale ovlivňuje výsledky ještě víc – nastavení mysli. To, zda přistupujeme k tréninku s růstovým nebo fixním myšlením,…
Read more
Next »
MyFitnessTrainer logo

Vladimír Veverka
Xplore Fitness
Na Příkopě 17/1047
Praha 1

Napiš mi
© All rights reserved.