Trénink zdarma !
TO CHCI

Rubrika: Nezařazené

Proč hubneme a následně přibíráme?

Jojo efekt – problém, který trápí mnoho lidí usilujících o redukci hmotnosti. Proč se nám často stává, že po úspěšném zhubnutí kila nejenže vrátíme, ale mnohdy přibereme ještě více, než…
Read more

Vitamíny

Vitamíny: Základ zdraví, regenerace a výkonnosti Vitamíny jsou jedním z klíčových pilířů zdravého životního stylu. Hrají nenahraditelnou roli ve správném fungování organismu, posilují imunitu, podporují regeneraci a zlepšují fyzický i…
Read more

Mobilita

Když přijde řeč na fitness a zdraví, často se soustředíme na sílu, vytrvalost nebo techniku. Ale co mobilita? Tento často přehlížený aspekt je ve skutečnosti základem všeho, co v pohybu…
Read more

Spartan Race: Můj první Beast

Spartan Race: Můj první Beast Účast na Spartan Race Beast byla jednou z největších výzev, kterým jsem kdy čelil. Jako osobní trenér a výživový poradce jsem se rozhodl sdílet svůj…
Read more

FLOW

Stav flow, známý také jako „být v zóně“, je stav mysli, ve kterém se cítíme plně ponořeni do činnosti, soustředění je na maximu a čas kolem nás jakoby přestal existovat.…
Read more

Motivace

Motivace je jedním z nejdůležitějších faktorů, které ovlivňují naši schopnost dosáhnout cílů, ať už se jedná o cíle ve fitness, zlepšení zdraví nebo osobní rozvoj. Jako osobní trenér a výživový…
Read more
MyFitnessTrainer logo

Vladimír Veverka
Xplore Fitness
Na Příkopě 17/1047
Praha 1

© All rights reserved.