Nezařazené – Osobní trenér

Pavel: 11 kilo dole za pár měsíců a dva dokončené Spartany

Vladimír Veverka 15. 11. 2025 Žádné komentáře

Na konci května 2025 jsem si řekl, že je čas se sebou něco fakt udělat. Díky člověku, který mi pomohl dát dohromady jídelníček a trénink, jsem za pár měsíců shodil…

Spartan Trifecta Weekend Lipno 2025

Vladimír Veverka 4. 11. 2025 Žádné komentáře

O víkendu 11.–12. října 2025 se na Lipně odehrál další legendární Spartan Trifecta Weekend – a byl to naprosto parádní závěr sezóny. Tři závody, stovky odhodlaných spartanů, skvělá organizace a…

Spartan Misano Adriatico – Sprint v Itálii: Bez penalizace, vedro a Trifecta kompletní!

Vladimír Veverka 2. 10. 2025 Žádné komentáře

Další zahraniční Spartan za mnou – tentokrát Misano Adriatico, přímořské městečko na východním pobřeží Itálie. Sprintová trať se vinula podél moře, přes promenádu, místní parky a samozřejmě i po písku.…

Trifecta – motivace, která tě žene dál

Vladimír Veverka 28. 9. 2025 Žádné komentáře

Trifecta je pro mě milník. Ale zároveň motor. Když máš za sebou Super a Beast, něco ti pořád chybí. Hlava ti to nedá. Říkáš si:Kde si dám Sprint, abych to…

Můj první triatlon: CITY TRIATHLON Karlovy Vary – cesta do neznáma

Vladimír Veverka 26. 9. 2025 Žádné komentáře

Triatlon pro mě vždycky byl disciplínou, ke které jsem měl velký respekt – a zároveň to pro mě bylo něco zcela mimo mou komfortní zónu. Jako osobní trenér se pohybu…

Atrofie svalů

Vladimír Veverka 6. 9. 2025 Žádné komentáře

Atrofie svalů: Co to je, proč vzniká a jak jí předcházet Svaly jsou jako motor – když je nepoužíváš, začnou slábnout. Tento proces se odborně nazývá atrofie svalů a postihuje…

Spartan Beast Morzine 2025 – Můj nejdelší, nejtěžší a nejkrásnější závod

Vladimír Veverka 28. 7. 2025 Žádné komentáře

Každý závod má svůj příběh. Ale některé příběhy zůstávají pod kůží. Spartan Beast Morzine 2025 pro mě byl právě takový – výzva, zážitek, transformace. 26 kilometrů. 30 překážek. Téměř 6…

Pozitivní vs. negativní myšlení ve sportu

Vladimír Veverka 26. 6. 2025 Žádné komentáře

(Světlo vs. tma, mentalita šampiona vs. poraženého) Ve sportu rozhoduje mnohem víc než jen síla nebo technika. Jedním z nejsilnějších faktorů, který ovlivňuje výsledek – a často i to, zda…

Bílý vs. hnědý cukr: Jaký je rozdíl a co je opravdu zdravější?

Vladimír Veverka 22. 6. 2025 Žádné komentáře

Co je bílý cukr? Bílý (krystalový, rafinovaný) cukr se vyrábí z cukrové řepy nebo cukrové třtiny. Při rafinaci se odstraňuje melasa – tmavý sirup obsahující malé množství minerálních látek. Výsledkem…

Spartan Honor Žatec

Vladimír Veverka 12. 6. 2025 Žádné komentáře

Spartan Honor Žatec: Síla, odvaha a čest v akci O víkendu 7.–8. června 2025 se město Žatec stalo symbolem odhodlání a hrdinství. Spartan Honor přinesl nezapomenutelnou kombinaci extrémního překážkového běhu,…

Rubrika: Nezařazené