Shiatsu a Marma terapie

Shiatsu a Marma terapie

 

Shiatsu masáž – Co je to Shiatsu?

Shiatsu je speciální propracovaná masážní technika, která pomáhá zlepšit zdraví organismu. Základ vychází z tradiční čínské medicíny, na níž je Japonská Shiatsu masáž postavena. Oproti klasickým masážním technikám Shiatsu masáž používá především tlak prsty – Shiatsu v překladu znamená právě “tlak prsty“. Kromě tlaku prstů se ovšem v Shiatsu používá také tlak dlaněmi, chodidly, lokty nebo koleny.  Vše je samozřejmě provedeno s maximální pečlivostí a citlivostí – Shiatsu masáž není bolestivá, je naopak velice příjemná a uvolňující. Shiatsu trenér pomocí těchto praktik rozpohybuje energii v těchto energických drahách. Pomocí Shiatsu masáže se tedy obnoví energetická rovnováha těla a člověk se cítí uvolněnější a vitálnější. Uvolněním energických drah pomocí Shiatsu dojde k rovnoměrnému protékání energie lidským tělem a tím i k pocitu uvolnění a lepší synchronizace těla a mysli.
 

Shiatsu masáže Praha – Jak začít se Shiatsu?

Shiatsu masáže Praha jsou většinou prováděny po tréninku, lze ovšem domluvit pouze samostatnou Shiatsu masáž. Ovšem Shiatsu masáže mají ještě daleko větší účinek, pokud je Shiatsu masáž spojena s fyzickým tréninkem. Fyzickým tréninkem se rozpohybují energie v těle a energické cesty v těle jsou více průchodné. Navíc se fyzickým tréninkem uvolňují správné hormony, které vytvářejí pocity štěstí a uvolněnosti. Jakožto profesionální osobní trenér nabízím různé tréninkové programy pro mé klienty, které kombinuji se Shiatsu masáží. Nedaří se vám zhubnout? S mým tréninkovým programem redukce váhy se vám to podaří. Toužíte si vytvarovat postavu do vysněných tvarů? S programem tvarování postavy dosažení vaší vysněné míry v každé partii nebude žádný problém. Na své si přijdou i starší věkové kategorie s programem cvičení pro starší a ti, pro které je ze zdravotních nebo časových důvodů lepší cvičit u sebe doma pod trenérským dohledem je program cvičení doma. Pokud má někdo problémy se zády hodí se mu program bolesti páteře a zad. Pokud je dotyčný po úrazu jistě ocení program rehabilitační cvičení. Tyto a všechny ostatní cvičení spolu se závěrečnou Shiatsu masáží po cvičení jsou pod taktovkou profesionálního trenéra Vladimíra Veverky. Nejlepší Shiatsu masáže v Praze na vás již čekají.
 

Shiatsu masáž – Účinky Shiatsu

Shiatsu masáže pomáhají proti:

  • Bolesti svalů a kloubů
  • Bolesti hlavy
  • Bolesti zad
  • Bolesti žaludku, podbřišku
  • Předmenstruační napětí
  • Únavě
  • Cukrovce
  • Lámavosti kostí
  • Nespavost
  • Zapomnětlivosti
  • Úzkosti
  • Psychickému vyčerpání

O účincích shiatsu masáží vypráví klientka MyFitnessTrainer.cz Helena zde.

 

Shiatsu masáže Praha – Pro koho je Shiatsu určeno?

Shiatsu masáže Praha jsou určeny pro jakékoliv věkové kategorie z Prahy popřípadě pro všechny mimopražské zájemce, kteří si chtějí udělat výlet do Prahy za vynikajícím tréninkem následovaným příjemnou Shiatsu masáží. Shiatsu masáže Praha ani samotné tréninky, které shiatsu masážemi předcházejí, nejsou omezeni ani fyzickými proporcemi ani zkušenostmi se cvičením nebo uvolněním. Proto se na Shiatsu masáže v Praze nemusíte bát přijít a můžete si je naplno vychutnat. Shiatsu masáže většinou trvají cca 15 minut na závěr tréninku – lze si objednat i 30min. masáž. Shiatsu masáže lze ovšem domluvit individuálně i samostatně bez předchozího tréninku. Pro maximální účinek shiatsu masáží je ovšem velice silně doporučováno shiatsu masáž kombinovat se cvičením.

Shiatsu masáž – Účinky Shiatsu

Shiatsu masáž má za cíl nastolit energetickou rovnováhu těla. Účinky Shiatsu masáže potvrzují i výsledky studie lidí, kteří Shiatsu masáž pravidelně podstupovali. Byla dokonce provedena i studie v univerzitě v Leedsu, která studovala účinky a bezpečnost Shiatsu masáží. Pro výzkum o Shiatsu byli vybrání zkušení lidé, kteří praktikovali Shiatsu masáže již delší dobu a jako subjekt zkoumání byli vybráni příjemci Shiatsu masáží, kteří byli po dobu půl roku studováni. Výsledky Shiatsu masáží byly velice příznivé:

  • 84-87 % účastníků udává zmírnění příznaků, kvůli kterým na shiatsu přišli
  • 89 – 96 % klientů se po shiatsu cítilo klidnější a uvolněnější
  • 73 – 80 % dokázalo udělat změny životního stylu
  • 15 – 34 % uvedlo, že užívají méně léků
  • 70 - 73 % klientů cítilo po ošetření shiatsu více energie
  • 54 - 60 % klientů udává zlepšení spánku

 

Marma terapie – Co to je?

Marma terapie je soustředí na uzlové body na lidském těle takzvané marmy. Marma terapie je ajurvédská technika masáží ve kterých se setkává mysl a tělo. Cíl marma terapie je vnitřní harmonie tělesných orgánů a systémů v lidském těle. Marma terapie spojuje mentální a fyzické léčení. Do tohoto spojení navíc marma terapie začleňuje i emocionální léčení - tudíž výsledky marma terapie jsou prospěšné nejen pro tělo a mysl ale také pro emoce člověka. Slovo Marma je pochází ze starověkého jazyka v Indii. Překlad slova Marma je “zranitelný“, “tajný“, “citlivý“. Marma terapie je hojně praktikována i v dnešní době, díky jejímu velikému léčebnému potenciálu. 

 

Marma terapie – Marma body

Marma terapie pracuje s Marma body lidského těla. To jsou biologicky aktivní místa na těle, která do jisté míry řídí fyzické i psychické procesy v těle. Marma body jsou zvláštní místa s vysokou koncentrací energie. Vlivem nezdravého životního stylu i prostředí se v těchto speciálních Marma bodech na našem těle usazuje mnoho toxických látek. Marma terapie má za cíl mimo jiné tyto toxické látky z marma bodů odstraňovat. Správnou manipulací pomocí marma masáže lze dosáhnout odstranění blokád a tím tedy k zlepšení průchodnosti energie těmito místy a tím i ke zlepšení průtoku energie celého těla.

Marma terapie – Účinky na emocionální úrovni

  • Marma terapie léčí traumatické zážitky (například z dětství)
  • Otevírá nás k větší citlivosti na druhého
  • Funguje jako emocionální výživa pro naše dětské já
  • Vyživuje nedostatek něhy a rozkoše
  • Vyživuje nedostatek pocitů lásky a přijetí

 

Marma terapie – Účinky na energetické úrovni

  • Pročisťuje organismus
  • Zaktivňuje energetické cesty
  • Zlepšuje psychickou i fyzickou kondici
  • Rozšiřuje vnímání, citlivost a intuici
  • Otevírá proudy životní energie
  • Podporuje přirozený průtok energie celým tělem

 

Marma terapie – Kde začít

Marma terapie je velice účinná a prospěšná metoda, kterou by si měl zkusit jistě každý. Celá marma terapie je prováděna na křesle a trvá cca 1,5 hodiny. Pokud si chcete tuto terapii vyzkoušet, není nic jednoduššího než mě kontaktovat